Échauffements ? Étirements ?
Posté : 18 août 2014, 12:18
Après ces 5j de Kite intensifs, j'ai de nouveau mal à l'épaule
Du coup je me demandais si vous pratiquiez des échauffements pré session ou des étirements post session pour éviter les blessures ?
Pour ma part je sais que pour mon épaule c'est surtout l'anemo qui a manqué
Du coup je me demandais si vous pratiquiez des échauffements pré session ou des étirements post session pour éviter les blessures ?
Pour ma part je sais que pour mon épaule c'est surtout l'anemo qui a manqué