Échauffements ? Étirements ?

Section de rêve ou vous décrivez les tricks que vous tentez désespérément de rentrer
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Fanfan
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Échauffements ? Étirements ?

Message par Fanfan » 18 août 2014, 12:18

Après ces 5j de Kite intensifs, j'ai de nouveau mal à l'épaule :(
Du coup je me demandais si vous pratiquiez des échauffements pré session ou des étirements post session pour éviter les blessures ?

Pour ma part je sais que pour mon épaule c'est surtout l'anemo qui a manqué ;)

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pascal
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Re: Échauffements ? Étirements ?

Message par pascal » 18 août 2014, 17:03

Personnellement, je ne fais rien ni avant ni après. :|
Essayer, essayer encore, essayer encore plus et si ça marche toujours pas c'est qu'on a pas assez essayé...
Matos exclusivement Victoria-Spirit :D
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Re: Échauffements ? Étirements ?

Message par bigboss » 18 août 2014, 23:28

pascal a écrit :Personnellement, je ne fais rien ni avant ni après. :|
Ni pendant d'ailleurs !!!! :twisted:
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Re: Échauffements ? Étirements ?

Message par pascal » 19 août 2014, 12:22

bigboss a écrit :
pascal a écrit :Personnellement, je ne fais rien ni avant ni après. :|
Ni pendant d'ailleurs !!!! :twisted:
C'est vrais, le kite c'est trop fatiguant... :(

:mrgreen: :lol: :lol: :lol:
Essayer, essayer encore, essayer encore plus et si ça marche toujours pas c'est qu'on a pas assez essayé...
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